merhaba beden kitle indeksinizi hesapladımığızda boyunuza göre kilolu bir birey olarak görünüyorsunuz , olmanız gereken kiloyu hesapladığımızda ideal kilo sizin için 57 civarları.. ideal kilonuza ulaşmanız de sizin fizikseline aktivite faktörünüz, yaşam biçiminiz , sağlık kontrolunuza bakılıp size uygun bir diyet ile ideal kilonuza ulaşmanız daha sağlıklı olup , bir beslenme uzamanıdan aldığınız tavsiye ile yönlendirilmeniz daha sağlıklı olacaktır..

ui_calendar 2020-01-09 22:39:27 | user_alt_4Dyt. Ceyhan DRAMA

merhaba .. kemikleriniz iri olabilir fakat durumda da yağ oranınıza bakmanız daha doğru olucaktır, evet boyunuza göre kilomuz fazla fakat bu kemik kütlesi değilde yağ oranı olabilir. Dengeli ve sağlıklı bir diyet ile ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.

ui_calendar 2020-02-26 22:57:25 | user_alt_4Dyt. Ceyhan DRAMA