Merhaba. Evet vücut ağırlığınız oldukça düşük boy uzunluğunuza göre. Tiroid hormon düzeylerinize bakıldı mı?
ui_calendar 2018-11-25 21:46:44 | user_alt_4Dyt. Demet YİĞİTşu zamana kadar ne yaptıysam olmadı ve bir türlü kilo alamıyorum 22 yaşındayım boyum 1.80 ve kilom hep 55 ve 55 'in üzerine kesinlikle çıkamıyorum ve benim kilo almam için ne yapmam gerekli?
seren ancarMerhaba. Evet vücut ağırlığınız oldukça düşük boy uzunluğunuza göre. Tiroid hormon düzeylerinize bakıldı mı?
ui_calendar 2018-11-25 21:46:44 | user_alt_4Dyt. Demet YİĞİTevet onlarda gayet normal benim kilo almamda hiç bir sıkıntım veya engelim yok
ui_calendar 2018-11-26 06:48:34 | user_alt_4seren ancarEğer fiziksel olarak çok aktifseniz bu da kilo almanızı güçleştiriyor olabilir. Neler tükettiğinizi ne kadar tükettiğinizi bilmediğim için bir yorum yapamıyorum. Normal beslenmenize ek olarak minimum 500 kkal ek enerji almaya çalışabilirsiniz. Kilo almak için kalorisi yüksek diye abur cubur tarzı sağlıksız besinlere ağırlık vermeyin beslenmenizde.
ui_calendar 2018-11-26 14:18:15 | user_alt_4Dyt. Demet YİĞİTDiyetisyenim Uygulaması’nı indirip dilediğiniz bir diyetisyenimizden kişiye özel online diyet hizmeti alın, hedeflediğiniz kiloya ulaşın!