Merhabalar. Hedefiniz eğer 30 kilo vermekse ilk amacınız 30 kilo değil küçük rakamlar kaybetmek olsun. Hedefinize giden yolda belirlediğiniz aşamalar ne kadar çok olursa, her adımı başardığınızda motivasyonunuz o kadar yükselir. Yaşınız itibariyle hem sağlıklı beslenmeniz hem ideal kiloya ulaşmanız hem de sağlıklı gelişim göstermeniz oldukça önemli. İdeal kilonuza size özel beslenme programı ile diyetisyen yardımıyla ulaşabilirsiniz.

ui_calendar 2017-12-22 21:30:03 | user_alt_4Dyt. Gözde ÖZGÜR