D vitamini besinler yoluyla yeterli düzeyde alınabilen bir vitamin değildir . Alınsa bile vücutta kullanılan forma dönüşmesi için güneşe ihtiyacımız var. Günün belli ve doğru saatlerinde güneşle temas etmemiz, D vitaminin vücudumuzdaki sentezini artırır. D vitamini depo edilebilir bir vitamin olduğu için kan tahlili yaptırılarak, rezerv kontrolü yapılabilir. Eğer D vitamini rezervi düşük ise doktora danışılmalı ve uygun sıklık belirlenerek D vitamini takviyesi yapılmalıdır.

ui_calendar 2017-12-21 20:28:35 | user_alt_4Dyt. Demet YİĞİT