- Ünvan : Diyetisyen
- Mezuniyet : Ankara Üniversitesi
- Şehir : Afyon
- Diller : Türkçe
Kübra Sarıpınar
1993 yılında Afyonkarahisar’da doğdu. İlköğretim ve liseyi burada tamamladıktan sonra 2011 yılında Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü kazandı. Lisans eğitimi sürecinde ve sonrasında çeşitli seminer ve konferanslara katıldı. Staj deneyimini, Ankara Numune Eğitim Araştırma Hastanesi , Ankara Üniversitesi Cebeci Hastanesi , Ankara Üniversitesi Cebeci Çocuk Hastanesi, Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi İbni Sina Hastanesi’nde edindi. 2015 yılında ‘Milli Atletlerin Beslenme Bilgi ve Alışkanlıklarının Saptanması’ konulu lisans teziyle mezun oldu. 2015 yılı Haziran ayı itibariyle Türkiye Atletizm Federasyonu’nda Milli Takım diyetisyenliği yapmaktadır.
Neler dediler?
Kübra Hanım sayesinde hedeflediğim kiloya hiç zorlanmadan ulaştım. Çok teşekkürler Kübra Hanım.
İrem İrem
Sporcu İçecekleri ve Enerji İçecekleri Aynı Şeyler Midir?
Farklı spor dallarına yönelik uygun beslenme değişiklik gösterse de tüm spor dallarında beslenmenin temel prensipleri aynıdır. Bunlar; antrenman ve yarışma sırasında kas glikojen deposunun devamlılığının sağlanması için yeterli karbonhidrat tüketimi ve termoregülasyonu sağlamak için yeterli sıvı tüketimidir.Neden Sporcu İçeceği?Sıvı tüketimi kapsamında kısa süreli antrenmanlar için su yeterli olurken bir saatten uzun süren antrenmanlar için suya ek olarak karbonhidrat desteği olmalıdır. Hal böyle olunca ak...
Devamı...
Popüler Diyetler ve Sağlığımız Üzerine Etkileri
Her sene özellikle bahar aylarında bizleri tutan zayıflama telaşı bir de yaza yetişmek için hızlı zayıflama isteğiyle de birleşince zayıflattığı iddia edilen yeni yeni diyetler, ilaçlar, çaylar gibi bilinçsiz uygulamalar pek çok sağlık sorununa yol açıyor. Medyanın da etkisiyle zayıflama çayları ve ilaçlarının zararlı olduğu kabul edilse de, çabuk sonuç veriyor diye popüler diyetleri uygulamaktan vazgeçmiyoruz. Oysaki kısa zamanda kilo ile ilgili problemimizi aşmak isterken, kalıcı olumsuz sonuçlarla karşı ...
Devamı...