Kış aylarında özellikle karbonhidrat isteği ve tatlı isteği artar. Diyet yaparken de şeker isteği zaman zaman artmaktadır. Şekersiz mozaik pasta ile diyetinizi ve kilo kontrolünüzü bozmadan tatlı isteğinizi giderebilirsiniz.Malzemeler:6 adet hurma 6 y... [...]
✔️SÜT ARTIRAN ✔️ŞEKERSİZ ✔️TAHİNLİ ✔️YULAFLI kurabiye ile karşınızdayız.Emziren anneler 5 çayınızın yanına doyurucu ve tatlı isteğinizi giderecek lezzetli bir tarif geliyor Malzemeler:1,5 su bardağı yulaf 10 adet hurma 3 yemek kaşığı kepekli tahi... [...]
Soya fasulyesi en yağlı baklagil türüdür. Diyette et, yumurta gibi gıdaların tüketilemediği durumlarda kullanılabilecek iyi bir protein kaynağıdır. Tahıl ürünleri ve sebze yemeklerinin içine mercimek, nohut gibi kurubaklagillerin eklenmesi ve iyi pişirilme... [...]
Sağlıklı beslenme yolunda kaliteli bir yaşam standardı ve tam bir iyilik hali şeklinde tanımlanan sağlıklı olma vaat edilir.Düzenli ve dengeli beslenme sayesinde insanlar kendini daha sağlıklı ve zinde hissederler.Sağlıklı insanlar günlük hayata daha kolay... [...]