Şekersiz Mozaik Pasta
Kış aylarında özellikle karbonhidrat isteği ve tatlı isteği artar. Diyet yaparken de şeker isteği zaman zaman artmaktadır. Şekersiz mozaik pasta ile diyetinizi ve kilo kontrolünüzü bozmadan tatlı isteğinizi giderebilirsiniz.
Malzemeler:
- 6 adet hurma
- 6 yemek kaşığı silme yulaf
- 2 yemek kaşığı light süt
- 3 tam ceviz
- 1 çay kaşığı tarçın
- 2 tatlı kaşığı kakao
Hazırlanışı:
Yulafı sütle biraz yumuşatıp tüm malzemeleri karıştırabilirsiniz.Karışımı buzdolabı poşetinin içine koyarak şekil verebilirsiniz.
Buzlukta 1 kaç saat dinlendirdikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.
Diyet listeleri kişiye özel olarak hazırlanmalıdır. Her kişinin tıbbi öyküsü, fiziksel özellikleri farklı olduğu için beslenme programı da bir uzman tarafından tüm bu faktörler göz önünde bulundurularak oluşturulmalıdır. Bu makale kişiye özel tavsiye niteliği taşımayıp makalede yer alan bilgiler bir diyetisyen ya da doktora danışılmadan uygulanmamalıdır.
Kişiye Özel Online Diyet Programlarıyla İdeal Kilonuza Kavuşun!
Diyetisyenim Uygulaması’nı indirip dilediğiniz bir diyetisyenimizden kişiye özel online diyet hizmeti alın, hedeflediğiniz kiloya ulaşın!