Mevcut kilonuz, boy uzunluğunuz, yaşınız ve hatta fiziksel aktivite durumunuz bilinmeden bu konuda yorum yapılması çok zor. Ama genel olarak haftalık ideal kilo kaybı 0.5-1 kg arasındadır. Bu da 40 kg için 10 ay demektir. Tabi diğer faktörlerin de bilinmesi önemli dediğim gibi. Bu süre uzayadabilir, kısaladabilir.

ui_calendar 2019-09-03 21:56:02 | user_alt_4Dyt. Demet YİĞİT