yaşım 21 kilom 88.8 ne kadar iyi bi kilo. ne kadar vermem gerek
ui_calendar 2018-09-30 18:00:20 | user_alt_4Havva AkyolDiyetisyenle çalış,hedeflerini belirle ,ve başar
Dyt. Djejhan DRAMAyaşım 21 kilom 88.8 ne kadar iyi bi kilo. ne kadar vermem gerek
ui_calendar 2018-09-30 18:00:20 | user_alt_4Havva Akyolmerhaba :) öncelikle boy ölçünüzü söylerseniz sizin beden kütle indeksinize bakıp ideal kilonuzu hesaplarız
ui_calendar 2018-09-30 18:15:04 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMAİyi akşamlar bende dugunum var zayıflamaya çalışıyorum yasim 20 boyum 1.67 kilom 68
ui_calendar 2018-10-01 19:46:31 | user_alt_4Elif Ümran payzamerhaba:) Elifcim sizin beden kütle indeksiniz hesapladığımız zaman şişman kategorisine giriyorsunuz,10 kilo verirseniz ideal kilonuza ulaşmış olursunuz.Yaşınız çok genç olduğu için bu kiloyu sağlıklı bir diyet listesi ile vermeniz en azından sizin açınızdan daha sağlıklı olucağını düşünüyorum.
ui_calendar 2018-10-01 20:08:44 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMAmerhabalar boyum 153 cm kilom 48 zayiflamalimiyim 17 yasindayim
ui_calendar 2018-10-01 21:03:34 | user_alt_4sene senemmerhaba:) Sizin boyunuza göre hafif kilolu olarak görünüyorsunuz , fakat bundan sonraki süreçte daha sağlıklı beslenerek daha fazla kilo almamanız sizin açıdan daha iyi olacaktır. Sağlıklı günler diliyorum
ui_calendar 2018-10-01 21:35:31 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMAmerhaba iyi çalışmalar. Boy:168 Kilo:77 kaç kilo vermem gerekir? 9 ay önce doğum yaptım, hala emzirme dönemindeyim. Diyete başlamak için emzirme döneminin bitmesini beklemelimiyim?
ui_calendar 2018-10-02 11:29:22 | user_alt_4bü özMerhaba öncelikle:) gebeliğinde fazla kilo alan anneler 4 ayını atlattıktan sonra toparlanma döneminde diyet yapmaya başlayabilirler.Sizin şu anki kilonuza baktığımızda 15 kilo fazlalığınız var fakat şu anda emzirme döneminde olduğunuz için bu kiloyu sütünüzü kesilmemesi için uygun bir diyet listesi ile vermeniz daha mantıklı olacaktır.Uygulanan diyet programı ile emzirme dönemi devam ettiği için annenin ayda 2-2,5 kg bile vermesi yeterlidir.Verilecek olan hedef kiloyu başta çok yüksek tutmamak.
ui_calendar 2018-10-02 12:03:26 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMAÖzellikle emziren annelerin öğün saatlari düzenli olmalı bunun yanında sıvı tüketimine de özen göstermelidirler. Sağlıklı günler diliyorum
ui_calendar 2018-10-02 12:06:02 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMAMerhabalar .Benim boyu 166 kilomsa 64 Sizce kilo vermeliyimmi?
ui_calendar 2018-10-06 17:13:48 | user_alt_4Manise QuliyevaMerhaba :) Sizin beden kütle indeksinize baktığımızda ideal kilonuza ulaşmak için birkaç kilo verip ve bunu sağlıklı bir beslenme düzeni ile korumanız iyi olacaktır. iyi günler diliyorum:)
ui_calendar 2018-10-06 17:44:32 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMAmerabalar yasim 17 boyum 1.60 kilom 80 en kisa surede nasil kilo verenilirim ve ne kadar saglikli olur
ui_calendar 2018-10-07 20:39:29 | user_alt_4keziban gül gümüşmerhaba:) yaşı genç bireylerde aylık kilo kaybının 6 civarında olması gerekiyor,bu ortamalardan aha hızlı kilo vermeye çalışmak sağlıksız ve zararlı bir durumu olarak değerlendiriliyor.Bu nedenle kilo vermek için en iyi yolun bir uzman kontrolünde kişinin kilosu,yaşı ,sosyal yaşamı hesaplanarak tamamen bireye özel bir beslenme programın ayarlanması sağlıklı olacaktır. Sağlıklı günler diliyorum:)
ui_calendar 2018-10-07 21:25:49 | user_alt_4Dyt. Ceyhan Djejhan DRAMADiyetisyenim Uygulaması’nı indirip dilediğiniz bir diyetisyenimizden kişiye özel online diyet hizmeti alın, hedeflediğiniz kiloya ulaşın!