Merhaba Ayşegül Hanım, en doğru sonuç için sabahları tuvalete çıktıktan sonra çamaşırlarınızla tartıldığınızda aldığınız sonuçtur. Aynı gün içinde sürekli olarak tartıldığınızda gün içindeki değişimler kilo verme sürecinde canınızı sıkabilir. Fakat gördüğünüz değişimler aslında gerçeği yansıtmaz. Bu yüzden en sağlıklı tartılma şekli haftada 1 kere sabah bahsettiğim şekilde olandır. Mümkünse her hafta aynı gün tartılın, böylelikle kesin değişimleri net bir şekilde görebilirsiniz.
ui_calendar 2017-12-22 17:22:38 | user_alt_4Dyt. Gözde ÖZGÜR