ekmek yemek bana çok keyif veriyor, ne yersem yiyim ekmek hep yanında oluyor. Ramazan ayında da hem sahurda hem iftarda neredeyse 1 beyaz ekmeğe yakın yiyorum, fazla olduğunu biliyorum ancak bu alışkanlığımdan nasıl vazgeçebilirim. 24 yaşındayım ve çok kiloluyum, diyetisyenim uygulamasında da üyelik başlattım, inşallah bu konuda yardımcı olur ancak önerileriniz nelerdir?

ui_calendar 2020-05-11 02:54:10 | user_alt_4Ayşenur Kayış