Öncelikle lütfen motivasyonunuzu kaybetmeyin. Önemli olan denediğiniz yöntemlerin etkililiği ve yaşam boyunca sürdürülebilir olması. Bu açıdan sadece sınırlı günler boyunca uygulayabileceğiniz yöntemleri değil, bir diyetisyenle birlikte yaşam boyu sağlıklı beslenmenizi sağlayacak bir beslenme programını uygulamanız daha yararlı olacaktır. Bireysel özelliklerinize ve beslenme alışkanlıklarınıza göre sizin için bir beslenme programı yaratmak en yararlı yöntem olacaktır

ui_calendar 2017-12-22 15:07:59 | user_alt_4Dyt. Gözde ÖZGÜR

Kendi beslenme alışkanlıklarınızdan çok farklı olmamalı öncelikle uygulayacağınız beslenme programı. Böylece kendi beslenme düzeninize devam eder gibi sürdürebilirsiniz. Tek farkı, kendi beslenme yanlışlarınızı beraber saptamış ve yanlışları doğrularla değiştirmiş oluruz. İnanın aslında doğru ve sağlıklı beslenmek çok çok kolay. Sürekli olarak takip edilmek ve birebir iletişim içinde olmak da motivasyonu her zaman yüksek tutmaya yarıyor

ui_calendar 2017-12-22 21:08:28 | user_alt_4Dyt. Gözde ÖZGÜR