SORULARINIZI BEKLİYORUM :)
Diyetle ilgili sorularınızı bekliyorum say8n danışanlarımız :)
ui_calendar 2018-09-25 20:18:13 | user_alt_4Dyt. İrem BAKIRBeslenme hakkındaki tüm sorularınızı Diyetisyenim Uygulaması Forum kısmından diyetisyenlerimize sorabilirsiniz.
Diyetle ilgili sorularınızı bekliyorum say8n danışanlarımız :)
ui_calendar 2018-09-25 20:18:13 | user_alt_4Dyt. İrem BAKIRmerhaba 20 yaşındayim boy 155 kilo 70 kaç kilo olmaliyim sizce
ui_calendar 2020-01-04 10:07:48 | user_alt_4pervin memmedovaErkek, 22 yaş 178 cm 58 kg ve aynı zamanda aktif takım sporcusuyum fakat 1 aydır spor yapmıyorum 2-3 ay daha yapmam. Asıl sormak istediğim günlük ortama 2500-2600 kcal alırsam haftada kaç kilo alabilirim ?
ui_calendar 2021-06-02 02:24:08 | user_alt_4Mehmet ÇobanoğluRamazanda beslenme ile ilgili sorularınızı bekliyorum:)
ui_calendar 2018-05-24 12:34:40 | user_alt_4Dyt. Ayden ÖZEKİNCİbaşta düşük kalorili beslendiğinde kilo verebiliyordum sonra kilo vermem durdu ve 3 kilo aldım çok kısa bir sürede ne yapacağımı bilmiyorum lütfen yardım
ui_calendar 2021-01-07 17:50:36 | user_alt_4berfin Akyol15 yaşındayım nasıl 30 kilo vermeliyim ne yemeliyim
ui_calendar 2017-12-22 20:37:12 | user_alt_4HALİL EŞSİZDiabet 2 ilgili ozel bir egitimi ve tecrubesi olan bir diyetisyen onerebilir misiniz ?
ui_calendar 2020-08-21 02:30:15 | user_alt_4Yavuz SayAstım ve kalp ritim bozukluğu hastalığım var. Az bir yürüsem ya da spor yapsam nefes nefese kalıyorum kalbim yerinden çıkacak gibi oluyor titremeye başlıyorum. Bu yüzden spor yapamıyorum ama başka türlü nasıl kilo veririm ?
ui_calendar 2020-07-30 09:02:16 | user_alt_4ceyda yavuzmerhabalar kilo takıntısı olan bir kişiyim ve yaklaşık 4 sene önce 25 kilo kadar verdim ve vücudumda hiç bir sarkma olmadı 56 kilodan 62 ye çıktım tekrar ve kilovermekistiyorum ne yapmam gerek bilmiyorum spinnig derslerine başladım neler yemem gerek
ui_calendar 2020-03-09 22:05:35 | user_alt_4ezgi ülküMerhaba, 23 yaşındayım haşimato ve insülin direnci var. Doktorum ilaç için henüz erken olduğunu söyledi ve ilaç kullanmıyorum. Günde iki öğün beslenmemin ve karbonhidratı kesmemin yardımcı olabileceğini söyledi. Nasıl beslenmem gerekiyor? Teşekkürler
ui_calendar 2020-03-24 09:33:51 | user_alt_4Esra Duygun1 yaşında bebegim var ve herkes diyet yapmamı söylüyor fakat bebegim oldugu icin spor yapamıyorum diyet tek başına yeterli olmuyor boyum 159 kilom 95 nasl kilo verebilirim emziriyorum
ui_calendar 2020-03-03 14:51:30 | user_alt_4buse KIRLI-40 kilo vermem gerekşyor kac ayda verebilirim - ve bu sürec keyifli gecermi
ui_calendar 2019-09-01 01:44:31 | user_alt_4ber beraBesin grupları arasında nasıl değişim yapılır? Yani örneğin ananas ya da ceviz yerine ne yemeliyim?
ui_calendar 2019-08-10 00:16:56 | user_alt_4Nesrin KızılayMerhabalar, 26 yaşında 65 kiloyum, boyum 160.ikinci doğumdan sonra başlarda verdiyim 6-7kilodan sonra bir türlü kilo veremedim..Hamilelikden önce 57 kiloydum.kilo verememe sebebim ne ola bilir? ilk çocuktan sonra çok rahat vermiştim kiloları oysa
ui_calendar 2019-08-02 19:11:01 | user_alt_4Nurana Adisovamerhaba ben 37 yasind157 boyunda 59 kiloyum iki tane artarda doğum yaptım doğum öncesi kiloma yani 52 kiloya dönmek istiyorum ama bir türlü kilo veremiyorum kilolar göbek bölgemde toplandı ne yapmam gerekir göbek bolgemdeki yağlardan kurtulmak için.
ui_calendar 2019-06-08 22:42:57 | user_alt_4Serap yiğit35 yaş 180 cm boy 76 kilo erkek %17 yağ oranım var.haftada 3 gün 30 dk kardiyo + ağırlıklı karın ve bacak çalışıyorum . yağ oranımı % 10 a düşürmek istiyorum . Öneriniz nedir?
ui_calendar 2019-07-03 19:55:34 | user_alt_4özcan Tolunama degerlere bakinca.mikrolara corba mesela 11 grm.karb 1gram.protein icerirken 1 dilim tahil ekmek 15 gram.karb ve 2 gram protein iceriyor.bu kucuk farli degisimler sikinto yaratmaz dimi
ui_calendar 2019-01-18 10:25:40 | user_alt_4gorkem yamanEfendim.merhaba yardimlariniz icin.cok tskler oncelikle.simdi hepimizin bildigi gigi diyetler hazirlanirken alternatif olarak besin degisim listesimden tercih yapabiliyoruz.ama basen soyle.diyelim ekmek grubu 15 gr karb 2 gr protein iceriyor.((altta)
ui_calendar 2019-01-18 10:24:09 | user_alt_4gorkem yamankalp hastasiyim 32 yaşındayım ödem de var ama cok kilo aldim 10 kilo nasil vericem 70 kiloyum 1 68 boyum cok motivasyonum düşük basenim lop lop oldu
ui_calendar 2019-01-14 23:26:54 | user_alt_4sevgi sürücümerhaba haftada 4 gun fitness ve kardio yapiyorum.malum.sporcu beslenmesi farkli..size soracagim soru ise 1-:)yag yakimi surecinde protein miktari 100 de 20 idealmi 2-:) proteinlerin hepsini etten almak.zorundamiyiz
ui_calendar 2018-12-30 17:57:18 | user_alt_4gorkem yaman21 yaşındayım ve kilom 70 80 civarı zayıflamak istiyorum napmalıyım
ui_calendar 2018-12-24 21:30:13 | user_alt_4Dudugül biçeriyi akşamlar nasil hizli kilo verebilirim
ui_calendar 2018-10-05 18:58:34 | user_alt_4esradoku esradokurSorularınızı bekliyorum.Dyt.Ayden Özekinci
ui_calendar 2017-12-23 20:47:33 | user_alt_4Dyt. Ayden ÖZEKİNCİMerhabalar. Benim boyum 166 kilomsa 64 Sizce kilo vermeliyimmi?
ui_calendar 2018-10-06 17:16:02 | user_alt_4Manise Quliyevaşu zamana kadar ne yaptıysam olmadı ve bir türlü kilo alamıyorum 22 yaşındayım boyum 1.80 ve kilom hep 55 ve 55 'in üzerine kesinlikle çıkamıyorum ve benim kilo almam için ne yapmam gerekli?
ui_calendar 2018-11-25 20:46:21 | user_alt_4seren ancarkilo almak istiyorum yardımcı olurmusunuz? herhangi sağlık sorunum olmadığı halde kilo alamıyorum genellikle iştahsızım
ui_calendar 2018-11-24 07:24:25 | user_alt_4elanur özben 18 yaşındayım...boyum 1.54 kilom 51 ...49-48 kiloya düşmek istiyorum..bu yüzden hep yemek temekden kaçınmak istiyorum ama başaramıyorum ..zayıflamamın nedenide kilom bedenimi taşımama zorluk yaratıyo hemde bu genç yaşda .bu yüzden ne yapa bilirim
ui_calendar 2018-11-26 00:45:39 | user_alt_4firafir firafiraGünde ki rutinim sabah aç karnına limonlu balı su veya Türk kahvesi öğlen meyva akşam da yoğurt pul biber limonlu yiyorum tehikeli yaptım ama metoblizma yavaş çalıştı için ne yesem yarıyor yas 25 boy 165 hedef 55kg
ui_calendar 2018-11-22 15:26:26 | user_alt_4bilge KorkmazBana kilo almak için diyet programı verin
ui_calendar 2018-10-21 23:42:25 | user_alt_4Burak güngördü16 yaşındayim 1.65 boyum kilom 80 tiroit hastasiyim ve kalp hastaligim var nasil kilo verebilirim
ui_calendar 2018-11-18 16:48:56 | user_alt_4beyz beyzaben 16 yaşındayım ama kilo vermek istiyorum 75 kiloyum ve arkadaşlarım arasında kötü durumdayım dalga geçiyorlar nasıl zayıflayacam yardım edin
ui_calendar 2018-10-12 21:02:38 | user_alt_4melih koc12-18 yaş arasındaki üyelerimiz için bir soru sormak istiyorum? Sizce çağımızda kilo problemlerinin en büyük sebepleri nelerdir? En mantıklı ve de geniş açıklamayı yapan genç arkadaşımız için bir sürprizim olabilir :)
ui_calendar 2018-11-17 22:50:26 | user_alt_4Dyt. Demet YİĞİTben göbek eritmek istiyorum diyet dışında egzersiz yada uygulayabileceğim bir karışım önerir misiniz
ui_calendar 2018-10-27 03:01:06 | user_alt_4esra yıldızmerabalar,160 boyunda 57 kilodayım,50ye inmek istiyorum ama kilo veremiyorum.bu arada yasım 27.diyetisyen yanına gitme imkanım yok.bana ne onerirsiniz?kaç gundur aksamlar aç uyuyorum ama faydası olmadı.su icemiyorum bolca çay içiyorum
ui_calendar 2018-10-28 12:27:49 | user_alt_4zemin zeminemerhabalar. 2. bebegimi 50 gun once dogdum. zaten hafif kilolu bayandim. emzirme doneminde doydugumu hisetmiyorum hep aclik var yedikce yiyorum. yemedigim zamanlar da diyet yapmk istedigim de az yedigim de süt olmuyor nasil bir diyet uygulayabilirim?
ui_calendar 2018-11-17 14:10:38 | user_alt_4merve kocabaşben kilo alamiyorum ve çok acil kilo almam gerek hiç bir saglik sorunumda yok
ui_calendar 2018-11-15 01:56:18 | user_alt_4ayşe bölükbaşıDüzenli olarak koşuyorum.Son zamanlarda antrenman şiddetini arttirmamla beraber sanki ilk defa koşuya çıkmışım gibi bacaklarımda ağrı oluşuyor.Bazı arkadaşlarım magnezyum kullanıyor.Bu bağlamda magnezyum kullanımı nasıl olmalıdır? Teşekkürler.
ui_calendar 2018-10-15 16:47:51 | user_alt_4ramazan azrakKış aylarında genellikle çabuk hasta oluyorum. Bağışıklık sistemini nasıl güçlendirebilirim ?
ui_calendar 2018-10-15 17:35:21 | user_alt_4Merve Şentürkkilo almak istiyorum.ama yediklerimi hemen yakıyorum.bana yardımcı olabilir misiniz?
ui_calendar 2018-02-25 11:30:36 | user_alt_4Mahmut yıldızmerhaba tup mide ameliyati gecirdim 8 ay oldu ideal kiloma ulastim saglik sorunlari sebebi ile bu operasyonu gecirmek zorunda kaldim ve suan beslenme surecinde bediadrik operasyonla ilgili bilgisi olan bir uzman diyetisyene ihtiyacim var
ui_calendar 2018-10-05 23:29:41 | user_alt_4çiğdem dokumacıoğluBu uygulamayı kullandığım için telefon faturam bir ücret yansıyacak mı acaba?
ui_calendar 2018-10-08 15:55:03 | user_alt_4Dilek EROLDiyetisyenle çalış,hedeflerini belirle ,ve başar
ui_calendar 2018-09-30 14:45:40 | user_alt_4Dyt. Djejhan DRAMAiyi akşamlar nasil hizli kilo verebilirim
ui_calendar 2018-10-05 18:58:34 | user_alt_4esradoku esradokurbebegim var emziriyom kilo vermemde lazim
ui_calendar 2018-01-15 16:14:03 | user_alt_4zea zealgöbeğim anormal şekilde büyüdü kilo aldm evlwndikten sonra eritmek istiyorum yardımcı olurmusunuz
ui_calendar 2018-09-27 19:06:00 | user_alt_4emine aktaşdoğanmeraba az aralikla iki dogum yaptim 1bucuk ay sonra abimin dugunu var10 kilo vermem gerek ne yapa bilirkm yardim edin cocugu emzirmiyorum bu arada
ui_calendar 2018-06-30 22:25:37 | user_alt_4ayxan yusifmerhaba, 5 kilo gibi bir fazlam var hergün düzenli 1 saat koşuyorum hiç bir şekilde kilo veremiyorum internette okudugum kadarıyla D vitamini eksikliği kilo vermeyi olumsuz etkiliyormuş bende vardı ama düzeldi baska ne sebep olabilir
ui_calendar 2018-06-10 03:39:02 | user_alt_4Damla AltınbaşBen 18 yaşında 101 kg'da olan bir kızım ve küçüklüğümdede hep kiloluydum ama artık saglikli beslenme zamani
ui_calendar 2018-08-16 18:03:51 | user_alt_4Hilal Çakıcıben sabahları dershaneye gittiğim için erken kalkıp kahvaltı yapıyorum öğlen eve geldiğimde annemler kahvaltı yaptığı için onlarla bi daha kahvaltı yapıyorum diyette iki öğün kahvaltı olması sorun mu?
ui_calendar 2018-09-08 13:57:55 | user_alt_4Betül kayadoktorum ara öğüne eti kakaolu bisküvi yazmış daha 2. haftadayım
ui_calendar 2018-09-11 23:37:23 | user_alt_4EVREN ÇAMMerhaba , yeni üye oldum , programı deneyen ve kilo veren varmı? Nasıl işliyor sistem ? sadece liste içinmi üye oluyoruz ne gibi yardımları oluyor :) kısaca bilgi verirmisiniz :)
ui_calendar 2018-09-25 16:41:09 | user_alt_4Emine BayramBoyum 160 kilom suan 50.6 fakat ben 48 olmak istiyorum ama cevremden de tepkı alıyorum. 48 kılo benım ıcın az bir kılo mu?
ui_calendar 2018-03-24 15:11:31 | user_alt_4şura edizBen hiç kahvalti yapmıyorum çünkü kahvaltilik hiçbirşeyi yemiyorum sevmiyorum kahvalti yapmadan kilo verebilme şansım varmı
ui_calendar 2018-04-24 12:16:36 | user_alt_4muhammed enes alparslankilo vermek için ne kadar su içmeliyim bilmiyorum. yardım etseniz cok iyi olur
ui_calendar 2018-04-24 22:16:01 | user_alt_4Cemile AlizadeDiyete başladım ara ögünümde meyve tüketiyorum ama yetmediğini düşünüyorum tatlı krizine giriyorum diyabet hastasıyım gl.... kullanıyorum insülin direnci var ara ögünümde ne tüketeyim saat kactan sonra yemeyi sonlandırıyım uyumadan önce süt içebilir miyim?
ui_calendar 2018-02-03 20:44:35 | user_alt_4Ahmet Hdiyet yaparken motivasyon dusmemesi icin ne yapmaliyiz?
ui_calendar 2018-04-10 22:09:36 | user_alt_4Ezgi Çindibek179 boyum 86 kiloyum evde spor yaparak ve de dengeli beslenerek nasıl kilo verebilirim
ui_calendar 2018-02-24 01:32:38 | user_alt_4Dervis KAYAiyi günler size sorum olacakti brn kendi halimde 1 haftadir diyet yapiyorum ama sadece 500 gr vermisim diyetisyene gitmem münkün degil napabimirim
ui_calendar 2018-02-23 11:40:33 | user_alt_4gö gökmerhabalar ben 6 ayda 68 kg den 51 kg ye düştüm ama yılbaşindan beri regli düzenim bozuldu ve son zamanlar ciddi bir iştah artışı yaşadım canım sürekli tatlı istiyor ve ataklar geciriyorum yemeyince titreme tutuyor resmen buna nasıl engel olurum?
ui_calendar 2018-03-04 00:03:57 | user_alt_4Büşra Marabaoğluama kendimi mutlu hissetmiyorum kilo vermek istiyorum ama zorlanıyorum daha doğrusu belli bir kiloda takılı kaldım veremiyorum bu normal mi
ui_calendar 2018-02-24 00:27:06 | user_alt_4Betül kayacolyak hastasiyim urunleri alirken eser miktarda gluten de icermesi etkiler mi nasil kilo alabilirim
ui_calendar 2018-02-19 17:38:59 | user_alt_4Sinem Çetinkayakarın bölgesindeki yagları nasıl yakarım her gun düzenli olarak karın kası egzersizleri yapmaya başladım yiyecek olarak ekmegi azalttım sekeri de bıraktım baska önerisi olan var mıdır
ui_calendar 2018-02-19 18:39:32 | user_alt_4yüsra acarboyum 1 56 kilom 43 nasıl sağlıklı kilo alabilirim ?
ui_calendar 2018-02-19 10:40:12 | user_alt_4özge aktaşilk 2 hafta da 2 kilo verdim ama bu hafta geri 1.5 kilo almışım Diyetisyenim stres den bazen böyle bir dönem olabilir dedi ama moralim bozuldu 168 boyundayım 60.3 Lr başladım 58.3e düşmüştüm bugun tekrar gittiğimde 59.8di
ui_calendar 2018-02-13 15:33:21 | user_alt_4Betül kaya60 kilodan 65 oldum verdiğim kilolar geri geldi nasıl verebilirim lütfen yardımcı olur musunuz?2017 mart ayında spora başladım kendi kendime diyet yaparak 74 kilodan agustos ayına kadar 60 kiloya kadar düştüm normal ne yemek varsa o gün içeriainde kısarak yiyırdum bol su ve yeşil çay içtim bir anda kilo verdim memlekete gittim verdiğim kilolar
ui_calendar 2018-01-31 01:10:36 | user_alt_4kübra yılmazben 1.65 boyundayım 55 kiloyum. Kilom boyuma göre normal mi yoksa vermeli miyim?
ui_calendar 2018-02-02 15:29:38 | user_alt_4Merve güneşben 29 yasindayim azıcık bi kilo veriyorum tekrar kilolarımı alıyorum hatta 3 katını bende zayıflamak istiyorum
ui_calendar 2018-01-30 16:02:31 | user_alt_4SEHER KELEŞboyu 1.58 kilosu 51 kilosu ile boyu uygun mu
ui_calendar 2018-02-02 15:35:14 | user_alt_4Merve güneşsade nescafe gold 1 kaşık 1 kaşıkta süt tozu kilo aldırır mı şekersiz beni bilgilendirirseniz cok sevinirim
ui_calendar 2018-02-01 17:28:54 | user_alt_4kübra yılmaz63 kiloyum 55e düşmek istiyorum geçen yıl 55dim ama geri aldım iştahımı kesmek istiyorum nasıl geri verebilirim
ui_calendar 2018-01-28 13:48:00 | user_alt_4ceydanur şekeroğluMerhabalar 59 kiloyum günde 3 litre su tüketiyorum çok hareketli bir işim var buna rağmen sadece koruyabiliyorum ne yapmam lazım
ui_calendar 2018-01-27 23:56:17 | user_alt_4melike ÖzerNe yemem ve yememem gerektiğini biliyorum.geçen yıl 3 ayda yaklaşık 8 kilo verdim ancak çalışma hayatımda ki değişiklikten sonra 3 kilo aldım öğlen yemeğini atlamak zorunda kalıyorum.her gün öğünlerin saati farklı oluyor bir türlü düzen oluşturamyorm
ui_calendar 2018-01-27 12:55:05 | user_alt_4Ferah çetin erdemSorularınızı bekliyorum.. Dyt.Gözde Özgür
ui_calendar 2017-12-29 11:37:54 | user_alt_4Dyt. Gözde ÖZGÜR29 yasindayim 1.67 boyum var 83 kiloyum belden assasi zayif gobek ve gogus boyun kilolu
ui_calendar 2018-01-21 14:29:43 | user_alt_4mahmut atmacaegzersiz yapmak şart mıdır acaba? yalnızca diyet yapmak yeterli olur mu?
ui_calendar 2018-01-21 01:51:54 | user_alt_4Başa Başakmerhabalar 15 yaşındayım 157 boyum var ve 62 kiloyum kızım psikolog hapı kullandığım için kilo alıyorum sanırım iştah açıyor hedefim. 45 kilo lütfen yardım edin ?
ui_calendar 2018-01-21 19:49:25 | user_alt_4Sıla Akyoldoğum yaptım 9ay önce 78kg ile hamile kaldım 88 a çıktım doğum dan sonra 78 e düştüm ama 2ay sonra kilo aldım ve 88 kgyum şuan. şu tüketimi 1lt günlük şeker yok hayatımda sadece sütlü haftada 1 kere. nasıl kilo verebilirim boy 174 kg 88
ui_calendar 2017-12-29 21:02:05 | user_alt_4Berna çallıartik kilo vermek istyorum karar verrdim ancak napmam lazim bi suru yazi var liste var ilk once ne yapmam lazim kilo verebilirmiyim sizce aksam gec saatte yemek yemeye baslayinca hizlica aldim su 1 senede ne oldugu anlamadim
ui_calendar 2017-12-22 14:57:54 | user_alt_4Kaan Kılıç02.10.2000 doğumluyum sabah kahvaltisi yapmıyorum ogle yemegi ve aksam yemeği yiyorum 2 sene öncesinde neredeyse 5 öğün yemek yediğim icin istemedigim bir gobegim var fazla degil ama rahatsiz oluyorum bunun üstesinden nasıl gelirim ?
ui_calendar 2017-12-25 17:23:35 | user_alt_4irem ÇINARmerhaba aylık beslenme şekli hakkında bilgi alabilir miyim?yani 1 ay boyunca aynı şeyler mi yeniyor yoksa liste her hafta değişiyor mu ?
ui_calendar 2017-12-26 20:30:26 | user_alt_4Merve ArslanBen günlük ortalama 3.5 4 litre su içiyorum ayrıca oğlumda bir buçuk yaşında onuda emziriyorum fazlamı içiyorum bir zararı varmıdır
ui_calendar 2017-12-24 20:14:05 | user_alt_4Fatma Deryadiyete basladım hersey üst üste geliyo ya önce ebe tatlı almalar sonra simitler pogacalar cikolatalar kolalar. ama irademi korucam hic birini yemicem zayıflıcamm
ui_calendar 2017-12-22 21:29:57 | user_alt_4Banu AkçamBircok yontem denedim ama hicbiri ise yaramadi ne yapmam gerek lutfen yardimmm
ui_calendar 2017-12-22 14:40:16 | user_alt_4Ece Aydoğanbunu bir takinti haline getirdim gunde bazen 5 defa tartiliyoeum faydasini hic gormedim bunun normal olani nedir ne kadar surede tartilmaliyiz ?
ui_calendar 2017-12-22 17:18:41 | user_alt_4aysegul cimenD vitamini tüketimi ne kadar olmalı nelere dikkat etmeliyiz
ui_calendar 2017-12-21 16:53:57 | user_alt_4Gamze Ünal