Kübra SARIPINAR
Sporcu İçecekleri ve Enerji İçecekleri Aynı Şeyler Midir?
Farklı spor dallarına yönelik uygun beslenme değişiklik gösterse de tüm spor dallarında beslenmenin temel prensipleri aynıdır. Bunlar; antrenman ve yarışma sırasında kas glikojen deposunun devamlılığının sağlanması için yeterli karbonhidrat tüketimi ve te... [...]
