Blog Yazıları

Cemre YAMANER

Kilo Verme Yöntemleri

Kilo verebilmek için uygulanan düşük karbonhidrat, yüksek protein diyetleri, iştah kesici ilaçlar, zayıflama çayları ve diğer birçok yol neden işe yaramamakta?Bu yöntemlerle başarı sağlayan kişilerin %85’inin kısa süre içinde tekrar verdikleri kiloları ger... [...]

Cemre YAMANER

Duygusal Açlık !

Yiyecekler mi sizi, siz mi yiyecekleri kontrol ediyorsunuz? Yemek yemeğe ya da bir şeyler atıştırmaya başladığınızda gerçekten aç mısınız yoksa yaşadığınız stres, üzüntü, endişe gibi duygularınız mı buna neden oluyor? Unutmayın… Yemek, duyguların... [...]

Demet YİĞİT

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil Çayın FaydalarıGünümüzde zayıflamaya yardımcı olma özelliği ile ön planda olan yeşil çay, siyah çay ile aynı çay bitkisinden (Camellia sinensis) elde edilmektedir. Çay bitkisinin siyah çaya dönüştürülme işlemi, çayın içindeki bazı etken maddelerin az... [...]

Gözde ÖZGÜR

Mutluluk Veren Besinler

Çoğu Zaman Sebepsiz Mutluysak Sebebi: Mutluluk Veren Besinler!Günlük hayatta tükettiğimiz bazı besinlerin sahip oldukları özel besin maddeleri sayesinde, vücutta çeşitli hormonlar salgılatarak mutluluk hissi oluşturduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu b... [...]