Her ne kadar yüksek sıcaklıklar çoğumuzun favori ayının ağustos olmasını engellese de bu ay tezgahlarda yer alan çeşit çeşit sebze ve meyveler ağustos ayına kesinlikle artı puan ekliyor. Karpuzdan böğürtlene, bamyadan börülceye kadar birçok farklı besinin ... [...]
Antioksidan Nedir?Antioksidan, vücut hücrelerimiz tarafından üretilebildiği gibi beslenme yoluyla da alınan kimyasal maddelerdir. Vücudumuzda bulunan, serbest radikal olarak adlandırılan zararlı maddelerle savaşan antioksidanlar sağlığımız açısından büyük... [...]
Diyet konusunda en çok merak edilen ve yanlış anlaşılan konulardan birisi ekmek tüketimi. Birçok kişi ekmeğin kilo yaptığını düşünerek diyetinden ekmeği tamamen çıkarmaya çalışıyor. Oysa doğru ekmekten, doğru miktarda yapılan tüketim kilo aldırmak yerine ... [...]
Özellikle obezitenin ciddi bir tehdit oluşturduğu günümüzde kilo vermek isteyenlerin sayısı giderek artıyor. Çoğumuzun kafasında “Kilo vermek için ne yapmalıyım, nasıl sağlıklı bir şekilde kilo veririm?” gibi sorular mevcut. Peki, uzmanlar bu konuda neler ... [...]
Özellikle yaz ayları yaklaşırken fazla kilolarımızdan kurtulmak için çeşitli arayışlara giriyoruz. İnternet üzerinde diyet listesi, hızlı kilo verdiren diyet listesi, sağlıklı diyet listesi gibi aramalar yaparak bize uygun, mucizevi bir diyet listesi bulma... [...]
Bugün kilo problemi yaşayan birçok kişi online diyetin nimetlerinden faydalanıyor. Online diyet hizmeti veren bir diyetisyenle sağlıklı bir şekilde hedeflediği kiloya ulaşabiliyor. Fakat birçok kişinin kafasında da “Online diyet nedir?”,”Online diyetin ava... [...]