İştahsız çocuklar için öneriler
Çocuklarda birer yetişkin gibidir. Onlara eğitim verirken, bağırıp çağırmanın, cezalandırmanın hiçbir yararı yoktur. Çocukla konuşurken kullanılan sözcükler özenle seçilmelidir. Yapılacak bazı tutum hataları nedeniyle çocuklar yemek yemeyi reddedebilirler.
Çocukta iştahsızlığa sebep olacak durumlar:
• Çocuk yemek öncesi su içmişse iştahı kapanmış olabilir.
• Çocuk yemek öncesi şeker yemiş olabilir.
• Çocuk öğün aralarında çikolata, pasta vb. yiyorsa yemek saatinde yeterince açlık duymayabilir.
• Yemek öncesi top oynamak, ip atlamak vb. gibi yorucu aktiviteler yapılmışsa çocuk yemek yemek istemeyebilir.
• Hasta olması durumunda iştahı kapanmış olabilir.
• Bazı besinlere karşı ailesinden veya arkadaşlarından olumsuz tepkiler verildiğini görmüş olabilir.
Böyle durumlarda aileler neler yapmalıdır:
• Aileler iştahsız çocuğa karşı sabırlı ve anlayışlı olmalıdır.
• Yorucu aktivite sonrası çocuk bir süre dinlendirilmelidir daha sonra yemek yemelidir.
• Çocuk hasta iken yeterli sıvı aldığı sürece (su, ıhlamur,ayran,limonata vb.) bir iki gün az yeme önemli bir sorun yaratmaz. Hastalık bitiminde çocuk bu açığı kapatacaktır.
• Çocuk reddettikleri besin için zorlanmamalıdır. Farklı alternatiflerle bu besin bir süre sonra tekrar denenmelidir.
• Çocuk arkadaşlarının bir besini yediğini görürse bir sonraki yemekte o besin denenebilir.
• Çocuklar yemek saatinde sadece yemek yemelidir. Çocukla oyun oynamak veya televizyon izlemek yemek sonrasına bırakılmalıdır.
Kişiye Özel Online Diyet Programlarıyla İdeal Kilonuza Kavuşun!
Diyetisyenim Uygulaması’nı indirip dilediğiniz bir diyetisyenimizden kişiye özel online diyet hizmeti alın, hedeflediğiniz kiloya ulaşın!